Cibo e Ricette

Se sbadigli sempre a metà mattina dovresti conoscere questa colazione che i dietisti raccomandano per energia stabile tutto il giorno

di
Porridge di avena con semi di zucca, mandorle e bacche di goji"

Se le mattinate in ufficio sono caratterizzate da sbadigli continui, difficoltà di concentrazione e quella fastidiosa sensazione di nebbia mentale che rende ogni compito una sfida, forse è il momento di rivedere la colazione. Il porridge di avena arricchito con semi di zucca, mandorle e bacche di goji rappresenta una soluzione nutrizionale intelligente per chi … Leggi tutto

Cosa i nutrizionisti mangiano durante i periodi stressanti: la ricetta che salva la pelle quando dormi poco e studi troppo

di
Porridge di avena con semi di zucca, mandorle e albicocche secche"

Perché la pelle soffre durante lo studio intenso La sessione d’esami rappresenta uno dei periodi più stressanti nella vita universitaria, e il corpo ne paga spesso le conseguenze. Tra le manifestazioni più evidenti c’è proprio l’aspetto della pelle: spenta, disidratata, talvolta con imperfezioni che compaiono proprio quando meno ce lo aspettiamo. Quando ci immergiamo nei … Leggi tutto